レッスンに参加して2カ月になりました。始めての日、腰と足のほぐしをしたあと、身体が軽くなったことに感動し、以来、最初は週一回、最近は2回、参加しています。

自分の身体のことを知りながら、少しづつ痛む部分や、硬くなった部分を改善していきます。ゆっくりではありますが結果が感じられるのは喜びです。

論理的なわかりやすい説明を受けながら身体を動かしていくわけですから、いちいちが納得が生き、知識が増えていくというもうひとつの楽しみも味わっています。

ずっと続けていくつもりです。ピラテイスの時間は自分の身体のための自分の時間として大切にしていきたいと思っています。